Stressen tot je erbij neervalt

Een pakkend artikel over stress bij secretaresses, managementassistentes en ondersteuners. Hoe herken je stress en hoe ga je er zo effectief mogelijk mee om.

Stress. Iedereen herkent het wel. De een in meerdere, de ander in mindere mate. De momenten van grote drukte, wanneer alles je teveel wordt en wanneer je achter jezelf aan lijkt te lopen. De momenten dat je het gevoel hebt dat je de dingen niet meer onder controle hebt, maar dat de dingen jou onder controle hebben. Een beetje spanning is goed; het stimuleert je om scherp en alert te zijn. Teveel spanning zorgt er echter voor dat je allerlei lichamelijke en psychische klachten krijgt. Wanneer deze klachten lang aanhouden kan dit een negatieve impact hebben op je functioneren. Op den duur worden mensen er zelfs ziek van en moeten stoppen met werken.

Lees het volledige artikel

[Auteur]: Heleen de Jonge, trainer/adviseur
[Bron]: Management Support Magazine, september 2003